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Quel sport est fait pour moi ?

À chacune son sport ! Vous ne savez pas à quel sport vous adonner ? Le step, c’est trop…, la Zumba, pas assez…. et le jogging, un chouia trop… ? Pas de panique ! Nous passons au crible les sports pour...

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L’heure de l’effort

Le cardio en début de matinée : les raisons Beaucoup de sportifs et d’experts en fitness jurent que le seul « meilleur » moment pour faire le cardio est au lever, avant le petit déjeuner, parce que...

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Quel sport pratiquer à la montagne ?

Vous partez en vacances à la montagne, cet hiver ? C’est une destination qui enchantera toute la famille. Au programme de votre séjour, de bons bols d’air pur et de magnifiques panoramas, mais aussi de...

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Wingfoil : quelles sont les bonnes pratiques ?

Le wingfoil est la discipline la plus simple à apprendre pour glisser sur l’eau avec un hydrofoil. Ce sport est néanmoins accessible aux néophytes, qui pourront rapidement se faire plaisir en suivant...

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Comment nager le crawl ?

Pour les amateurs de la nage, vous avez l’embarras du choix en matière de techniques. Si vous débutez encore, le crawl est une méthode à privilégier. Il s’agit d’une forme de nage libre qui est...

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